Kokonaisvaltainen valmennus naisille, jotka haluavat ylläpitää ja kehittää kuntoa ja lisätä lihasmassaa.

Kiinteydy ja kulje kohti sporttisempaa olemusta.

Valmennus pitää sisällään ruokavalion painoluokkasi mukaan sekä 3- tai 4-jakoisen treeniohjelman kuntosalille.

Ruokavaliot painoluokan mukaan.

Viikkoraportti mahdollistaa kehitysesi seurannan viikko viikolta.

Valmennukseen kuuluu valmentajan vastaus- ja kysymysfoorumi.

Valmennuksen kesto 10 viikkoa.

Mahdollisuus jatkovalmennukseen jakson päätyttyä.